Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Menschen die regelmässig Yoga praktizieren spüren eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Die Verbindung aus Atmung, Anspannung und Entspannung hilft den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Dadurch kannst Du Deine Schwangerschaft und den Kontakt mit dem Kind in Deinem Bauch sehr bewusst erleben und lernst mit den Anforderungen der Geburt umzugehen. Yoga spricht aber nicht nur den Geist an auch Dein Körper bleibt die gesamte Schwangerschaft über vital.
Termine wieder ab Januar 2022
Schreib mir gern eine Nachricht wenn Du Interesse hast!